基本姿勢の確認

昨日は、プールに行くつもりで準備していたのだが、移動の手段が無くて断念。Orz
会社からの帰宅は合羽を着てMTBで帰ってきたが、家からプールまで合羽を着て移動する気が起こらなかったので諦めてしまった。

今日の木曜練習会の前に骨盤後傾の確認をしておきたかったのだが叶わなかった…。

こういう姿勢↓をとりたいんだよね。

スイム基本姿勢.jpg

腰の部分が真っ直ぐになってる。
足もしっかり浮いてるしね。

この姿勢にどこまで近づけるのかを試しておきたかったんだけどなぁ…。


仕方がないので家の床に寝そべって真似してみたり、YouTubeを見ながら腰を動かしたりといろいろやってみた。

この骨盤後傾の姿勢を維持していくのが難しそうだよね。
一瞬は出来ても長時間維持していくのが大変そうだ。

今日の練習会では、その辺を意識してやってみようと思ている。

でも、すぐに意識が吹っ飛んでいつもの姿勢にになりそうだけどなぁ・・・。(笑)


とにかく、体で覚えるように繰り返し練習を頑張ってね。
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