最近は、骨盤後傾より骨盤ニュートラルらしい・・・

今日は、木曜スイム練の日。 今日の自分のテーマは、骨盤後傾だった。 アップの時から骨盤を後傾にして泳いでいた。 今日は、この姿勢を体に浸み込ませるのが目的!! という事で、いつも頑張っているディセンディングも骨盤を意識した泳ぎに徹してみた。 50m×4 だったが、3本目に42”とまずまずペースだったが、本番の4本目は3…
コメント:0

続きを読むread more